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Podcast 9 (Parte 1): Come diventare grossi e performanti con Domenico Aversano

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Abbiamo il piacere di ascoltare Domenico Aversano, biologo e divulgatore scientifico, fondatore di Skeptical Dragoon. Il Podcast è diviso in 2 parti. Nella prima parte parleremo di ipertrofia e prestazione sia dal punto di vista dell’allenamento che dell’alimentazione. Cosa fare e cosa non fare. Nella seconda parte parleremo di temi riguardanti la felicità, mismatch evolutivo, aspettative e social. Preparati per entrare in un flusso di informazioni di altissima qualità. Buon ascolto.

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Podcast 8: La mancanza di senso non fermi l’azione con Renato Baccari

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Abbiamo il piacere di ascoltare Renato Baccari, allenatore, divulgatore, atleta, ricercatore e lettore. Da tempo ha aperto la sua palestra a Roma ed ha numerosi anni di esperienza nell’ambito dell’allenamento. Segue la filosofia di stimolare il corpo e la mente a 360° per ricercare costantemente il miglioramento ed ampliare la nostra enciclopedia di movimenti. Approfondiamo gli argomenti della meditazione, della lettura, della crescita personale e professionale. Spero possiate prendere ispirazione da questo episodio così come é stato per noi.

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